Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и сметана
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 717mg | 141mg | 58% |
| Фосфор | 468mg | 85mg | 55% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.3µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 8.7g | 47% |
| Белки | 23.41g | 7g | 33% |
| Жиры | 30.04g | 14.1g | 25% |
| Натрий | 628mg | 70mg | 24% |
| Цинк | 2.81mg | 0.27mg | 23% |
| Холестерин | 96mg | 35mg | 20% |
| Витамин A | 298µg | 119µg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.1g | 12% |
| Калорийность | 368kcal | 181kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.24mg | 6% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Железо | 0.41mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.02mg | 3% |
| Углеводы | 1.12g | 7g | 2% |
| Витамин D | 22 IU | 10 IU | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.3µg | 2% |
| Калий | 134mg | 211mg | 2% |
| Медь | 0.031mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 19.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.5g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 55g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 7g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0.3g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
