Сравнить продукты Мясо утки и ножка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +32% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 2.06g | 35% |
| Жиры | 28.35g | 6.72g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 2.06g | 27% |
| Железо | 2.7mg | 1.72mg | 12% |
| Селен | 20µg | 26.4µg | 12% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.947mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.34mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.83g | 12% |
| Цинк | 1.86mg | 3.09mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 144kcal | 10% |
| Медь | 0.227mg | 0.142mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.077mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 1µg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Холестерин | 84mg | 71mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.211mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.39µg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Фосфор | 156mg | 177mg | 3% |
| Калий | 204mg | 273mg | 2% |
| Белки | 18.99g | 19.54g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 74mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.9 | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 1.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.861mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.998mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.809mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.769mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.598mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
