Сравнить продукты Мята и белокопытник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4980% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +956.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.1mg | 62% |
| Марганец | 1.176mg | 0.274mg | 39% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Витамин B9 | 114µg | 10µg | 26% |
| Медь | 0.329mg | 0.103mg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 3µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.02mg | 19% |
| Магний | 80mg | 14mg | 16% |
| Кальций | 243mg | 103mg | 14% |
| Цинк | 1.11mg | 0.16mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 12mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.2mg | 9% |
| Белки | 3.75g | 0.39g | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.032mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.02mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 3.61g | 4% |
| Калорийность | 70kcal | 14kcal | 3% |
| Калий | 569mg | 655mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.096mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Жиры | 0.94g | 0.04g | 1% |
| Натрий | 31mg | 7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 359kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 714g | N/A |
| Витамин C | 31.8mg | 31.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 3.61g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +861.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
