Сравнить продукты Овощи и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1546.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 13µg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Марганец | 0.379mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.005mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 43µg | 6% |
| Фосфор | 51mg | 19mg | 5% |
| Белки | 2.86g | 1.1g | 4% |
| Углеводы | 13.09g | 2.23g | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Калорийность | 65kcal | 12kcal | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.037mg | 3% |
| Калий | 169mg | 87mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.466mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.035mg | 2% |
| Железо | 0.82mg | 0.74mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.096mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 154g | 833g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.17g | 0% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 25mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
