Сравнить продукты Овсяная мука и мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +938.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +905.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4005.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 2µg | 52% |
| Фруктоза | 0.17g | 40.94g | 51% |
| Железо | 4.36mg | 0.42mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0mg | 46% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.121mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.038mg | 26% |
| Селен | 10.5µg | 0.8µg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.2g | 15% |
| Белки | 7.11g | 0.3g | 14% |
| Фосфор | 99mg | 4mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.024mg | 12% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0g | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.036mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 0.22mg | 4% |
| Марганец | 0.174mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 370kcal | 304kcal | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0g | 3% |
| Калий | 142mg | 52mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 79.45g | 82.4g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 2.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 0.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 520kcal | 10133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 33g | N/A |
| Чистые углеводы | 75.55g | 82.2g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 82.12g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2270% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.4g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
35.75 г
Фруктоза:
40.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.44 г
Галактоза:
3.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6283.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23982.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +657.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
