Сравнить продукты Огурец и цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1840% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +742.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.8mg | 28mg | 28% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B9 | 7µg | 59µg | 13% |
| Витамин A | 5µg | 97µg | 10% |
| Железо | 0.28mg | 0.7mg | 5% |
| Медь | 0.041mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Фосфор | 24mg | 49mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.69mg | 4% |
| Магний | 13mg | 24mg | 3% |
| Марганец | 0.079mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Кальций | 16mg | 39mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Белки | 0.65g | 1.03g | 1% |
| Калий | 147mg | 173mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.042mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Калорийность | 15kcal | 15kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 146kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 667g | N/A |
| Жиры | 0.11g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 3.28g | N/A |
| Углеводы | 3.63g | 3.28g | 0% |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.036g
