Сравнить продукты Остро-кислый суп и соус Альфредо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2357.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1196.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2225% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +371.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +463.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 376mg | 2590mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 13.18g | 59% |
| Фосфор | 32mg | 415mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 8.61g | 55% |
| Жиры | 1.21g | 36.35g | 54% |
| Кальций | 19mg | 467mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 13.669g | 33% |
| Калорийность | 39kcal | 535kcal | 25% |
| Белки | 2.58g | 15.32g | 25% |
| Селен | 0.4µg | 9.3µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 1.044mg | 16% |
| Холестерин | 21mg | 56mg | 12% |
| Цинк | 0.22mg | 1.49mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.38µg | 12% |
| Углеводы | 4.35g | 36.52g | 11% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин E | 0.39mg | 1.84mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 2.07mg | 10% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Калий | 55mg | 254mg | 6% |
| Клетчатка | 0.5g | 2g | 6% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Витамин A | 9µg | 54µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.134mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.94mg | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин K | 1.1µg | 6.2µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.054mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 151kcal | 349kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 256g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.85g | 34.52g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 5.4g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +4322% |
| Содержит больше БелкиБелки | +493.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2904.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +739.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4646.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2668.5% |
