Сравнить продукты Остро-кислый суп и томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 376mg | 186mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Калий | 55mg | 275mg | 6% |
| Холин | 39.9mg | 6.3mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Белки | 2.58g | 0.71g | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 1.21g | 0.21g | 2% |
| Фосфор | 32mg | 15mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.007mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.077g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Углеводы | 4.35g | 7.45g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.09mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.39mg | 0.17mg | 1% |
| Марганец | 0.085mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.42mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.056g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.067g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 32kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 151kcal | 451kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 256g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.85g | 6.95g | N/A |
| Магний | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 4.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Медь | 0.026mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин A | 9µg | 10µg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
