Сравнить продукты Острый соус и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +364.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 3058% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 64.876g | 431% |
| Жиры | 0.37g | 99.01g | 152% |
| Натрий | 2643mg | 6mg | 115% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 92% | |
| Витамин C | 74.8mg | 83% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 20.634g | 52% |
| Калорийность | 11kcal | 878kcal | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 9.047g | 41% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 6% | |
| Медь | 0.028mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.71mg | 4% |
| Марганец | 0.049mg | 0.141mg | 4% |
| Калий | 144mg | 31mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 3% | |
| Магний | 5mg | 15mg | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.34mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.31mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 27mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Витамин K | 2.4µg | 3.3µg | 1% |
| Белки | 0.51g | 0.37g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 0.04g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 216kcal | 23730kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 909g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 9.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.45g | 0.39g | N/A |
| Углеводы | 1.75g | 0.39g | 0% |
| Кальций | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26659.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33000% |
