Сравнить продукты Пападам и французская фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +383.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +622.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +767.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +431.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.115mg | 98% |
| Железо | 7.8mg | 1.08mg | 84% |
| Натрий | 1745mg | 6mg | 76% |
| Магний | 271mg | 56mg | 51% |
| Марганец | 1.562mg | 0.382mg | 51% |
| Фосфор | 385mg | 102mg | 40% |
| Белки | 25.56g | 7.05g | 37% |
| Клетчатка | 18.6g | 9.4g | 37% |
| Витамин B9 | 219µg | 75µg | 36% |
| Цинк | 3.4mg | 0.64mg | 25% |
| Калий | 1000mg | 370mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.062mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.222mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.105mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 1.2µg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 129kcal | 12% |
| Углеводы | 59.87g | 24.02g | 12% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.13mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 63mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.546mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.083g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.453g | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.76g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.052g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 183kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 78g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 6.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.27g | 14.62g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.297mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.484mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.381mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1807.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +923.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
