Сравнить продукты Паста и фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1520.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Витамин B9 | 64µg | 140µg | 19% |
| Железо | 1.14mg | 2.36mg | 15% |
| Медь | 0.093mg | 0.21mg | 13% |
| Марганец | 0.224mg | 0.527mg | 13% |
| Фосфор | 63mg | 144mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 11% | |
| Калий | 24mg | 389mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.177g | 11% | |
| Магний | 18mg | 53mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.138mg | 8% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Белки | 5.15g | 8.23g | 6% |
| Кальций | 6mg | 69mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Цинк | 0.56mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.237mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.649mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.266mg | 2% |
| Жиры | 1.05g | 0.62g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 131kcal | 140kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 170kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 71g | N/A |
| Чистые углеводы | 24.93g | 15.55g | N/A |
| Углеводы | 24.93g | 26.05g | 0% |
| Сахар | 0.37g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.098g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.142g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.49g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.387mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.52mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.471mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.504mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.206mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.2% |
