Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.56mg | 0.038mg | 23% |
| Витамин K | 22.5µg | 0.3µg | 19% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.6g | 13% |
| Витамин E | 1.49mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 67µg | 28µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.138mg | 9% |
| Фосфор | 71mg | 23mg | 7% |
| Витамин C | 17mg | 22mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Углеводы | 17.99g | 4.1g | 5% |
| Калий | 375mg | 227mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.15mg | 4% |
| Калорийность | 75kcal | 18kcal | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.046mg | 3% |
| Железо | 0.59mg | 0.4mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.6g | 1% |
| Кальций | 36mg | 27mg | 1% |
| Медь | 0.12mg | 0.115mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 300kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 556g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 10mg | 21mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.045g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.045g
