Сравнить продукты Петрушка и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +543.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +31800% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1281.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 133mg | 148% | |
| Селен | 0.1µg | 31.9µg | 58% |
| Железо | 6.2mg | 1.76mg | 56% |
| Витамин A | 421µg | 47% | |
| Марганец | 0.16mg | 1.03mg | 38% |
| Витамин B9 | 152µg | 11µg | 35% |
| Кальций | 138mg | 9mg | 13% |
| Фосфор | 58mg | 147mg | 13% |
| Калий | 554mg | 164mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Углеводы | 6.33g | 27.6g | 7% |
| Цинк | 1.07mg | 1.84mg | 7% |
| Медь | 0.149mg | 0.207mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 2.305mg | 6% |
| Калорийность | 36kcal | 132kcal | 5% |
| Белки | 2.97g | 5.71g | 5% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.03mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 4.3g | 4% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.24mg | 3% |
| Натрий | 56mg | 8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.095mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.084g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.243g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 278g | 76g | N/A |
| Жиры | 0.79g | 0.83g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 23.3g | N/A |
| Магний | 50mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 3.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96% |
