Сравнить продукты Печень и сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3422.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1244% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +684.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1654.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +854.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +823.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +917.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8386.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1711.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.22µg | 769% |
| Витамин A | 5405µg | 308µg | 566% |
| Железо | 17.92mg | 0.11mg | 223% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.23mg | 151% |
| Селен | 67.5µg | 8.6µg | 107% |
| Холестерин | 355mg | 101mg | 85% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.517mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 20.213g | 85% |
| Медь | 0.634mg | 0.018mg | 68% |
| Цинк | 6.72mg | 0.5mg | 57% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.091mg | 52% |
| Жиры | 4.4g | 34.44g | 46% |
| Белки | 26.02g | 6.15g | 40% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.056mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 9µg | 39% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.907g | 21% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.023mg | 20% |
| Фосфор | 241mg | 107mg | 19% |
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
| Натрий | 49mg | 314mg | 12% |
| Калорийность | 165kcal | 350kcal | 9% |
| Кальций | 10mg | 97mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.483g | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 5.52g | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Калий | 150mg | 132mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 63kcal | 569kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 61g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.76g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1313.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
