Сравнить продукты Печень говяжья и фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3470.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +843.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1045.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1595% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 70.58µg | 9.4µg | 2549% |
| Медь | 14.283mg | 0.4mg | 1543% |
| Витамин A | 9442µg | 1001µg | 938% |
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.299mg | 240% |
| Витамин B5 | 7.11mg | 1.2mg | 118% |
| Витамин B3 | 17.525mg | 2.51mg | 94% |
| Холестерин | 396mg | 150mg | 82% |
| Холин | 426mg | 77% | |
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.06mg | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 25.61g | 61% |
| Жиры | 5.26g | 43.84g | 59% |
| Насыщенные жиры | 2.947g | 14.45g | 52% |
| Витамин B9 | 253µg | 60µg | 48% |
| Фосфор | 497mg | 200mg | 42% |
| Цинк | 5.3mg | 0.92mg | 40% |
| Белки | 29.08g | 11.4g | 35% |
| Натрий | 79mg | 697mg | 27% |
| Калорийность | 191kcal | 462kcal | 14% |
| Селен | 36.1µg | 44µg | 14% |
| Железо | 6.54mg | 5.5mg | 13% |
| Марганец | 0.356mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.088mg | 9% |
| Витамин D | 49 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Кальций | 6mg | 70mg | 6% |
| Калий | 352mg | 138mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | 4% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 0.84g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.017g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 15g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 405kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.76 | 1.8 | N/A |
| Витамин C | 1.9mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 4.67g | N/A |
| Углеводы | 5.13g | 4.67g | 0% |
| Транс-жиры | 0.365g | N/A | |
| Триптофан | 0.368mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 1.215mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 1.352mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 2.67mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.759mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 1.761mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.879mg | 0.303mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +733.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2178.5% |
