Сравнить продукты Печенье с предсказанием и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1654.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 14.49g | 23% |
| Калорийность | 378kcal | 57kcal | 16% |
| Железо | 1.44mg | 0.28mg | 15% |
| Витамин K | 1.1µg | 19.3µg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.418mg | 9% |
| Белки | 4.2g | 0.74g | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.336mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Селен | 2.9µg | 0.1µg | 5% |
| Жиры | 2.7g | 0.33g | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.57mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Фосфор | 35mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.052mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.028g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.047g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.146g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Калий | 41mg | 77mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 900kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 175g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 6.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.4g | 12.09g | N/A |
| Магний | 7mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 9.96g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Цинк | 0.17mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Холин | 6mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +467.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +952.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2761.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
