Сравнить продукты Пикша и рыба каторжник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.7µg | 51.3µg | 36% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 1.8mg | 14% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Белки | 19.99g | 26.02g | 12% |
| Медь | 0.026mg | 0.122mg | 11% |
| Фосфор | 278mg | 350mg | 10% |
| Натрий | 261mg | 73mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.87mg | 8% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 2.3µg | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.67mg | 6% |
| Калий | 351mg | 512mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калорийность | 90kcal | 126kcal | 2% |
| Жиры | 0.55g | 1.63g | 2% |
| Магний | 26mg | 35mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 35µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.35mg | 2% |
| Холестерин | 66mg | 64mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 17µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.36g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.35g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.382g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 48kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 111g | 79g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.199mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.39mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.77mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.766mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.083g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
