Сравнить продукты Пикша и чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1053.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1864.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5557.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3332.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +383.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1190.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +798.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +839% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +284.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 20µg | 745% |
| Холестерин | 66mg | 588mg | 174% |
| Железо | 0.21mg | 11.88mg | 146% |
| Холин | 79.6mg | 490.9mg | 75% |
| Магний | 26mg | 300mg | 65% |
| Селен | 31.7µg | 65.5µg | 61% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 3.5mg | 60% |
| Натрий | 261mg | 1500mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 7.405g | 48% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.62mg | 42% |
| Витамин A | 21µg | 271µg | 28% |
| Жиры | 0.55g | 17.9g | 27% |
| Кальций | 14mg | 275mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.12mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 4.06g | 18% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин D | 23 IU | 117 IU | 12% |
| Витамин D | 0.6µg | 2.9µg | 12% |
| Фосфор | 278mg | 356mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.631g | 11% |
| Калорийность | 90kcal | 264kcal | 9% |
| Белки | 19.99g | 24.6g | 9% |
| Медь | 0.026mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.89mg | 9% |
| Витамин B9 | 13µg | 50µg | 9% |
| Калий | 351mg | 181mg | 5% |
| Цинк | 0.4mg | 0.95mg | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.32mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 107kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 111g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.229g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6158.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3529.9% |
