Сравнить продукты Проволоне и кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +4625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +923.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9060% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 16mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 100mg | 57% |
| Белки | 25.58g | 2.29g | 47% |
| Марганец | 0.01mg | 0.916mg | 39% |
| Натрий | 876mg | 15mg | 37% |
| Медь | 0.026mg | 0.266mg | 27% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 3.23mg | 0.67mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 21.14g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 1.014g | 16% |
| Селен | 14.5µg | 6.2µg | 15% |
| Железо | 0.52mg | 1.64mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 351kcal | 230kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.183mg | 6% |
| Жиры | 26.62g | 23.84g | 4% |
| Калий | 138mg | 263mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.76mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин D | 20 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.033mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.261g | 3% |
| Магний | 28mg | 37mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Углеводы | 2.14g | 5.54g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.026mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.3g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 137kcal | 1004kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.14g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.34g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1017% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.6% |
