Сравнить продукты Пшено и рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 224µg | 186% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Железо | 0.63mg | 2.14mg | 19% |
| Витамин B9 | 19µg | 83µg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Медь | 0.161mg | 0.042mg | 13% |
| Кальций | 3mg | 108mg | 11% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.62mg | 11% |
| Углеводы | 23.67g | 2.85g | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Калорийность | 119kcal | 22kcal | 5% |
| Магний | 44mg | 22mg | 5% |
| Марганец | 0.272mg | 0.395mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.162mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.171mg | 5% |
| Калий | 62mg | 196mg | 4% |
| Фосфор | 100mg | 73mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.322mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.13g | 3% |
| Белки | 3.51g | 3.17g | 1% |
| Жиры | 1g | 0.49g | 1% |
| Цинк | 0.91mg | 0.77mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 33mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 1.221mg | 1% |
| Холин | 11.2mg | 18.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.05g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 339kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 455g | N/A |
| Чистые углеводы | 22.37g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 0.38g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +730.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +607.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
