Сравнить продукты Рапини и шампиньон двуспоровый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +489.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше МедьМедь | +826.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2090% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0µg | 187% |
| Медь | 0.042mg | 0.389mg | 39% |
| Селен | 1µg | 21.9µg | 38% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 6.255mg | 31% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Железо | 2.14mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.403mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 1.262mg | 19% |
| Витамин B9 | 83µg | 19µg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Марганец | 0.395mg | 0.067mg | 14% |
| Кальций | 108mg | 3mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 73mg | 135mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.072mg | 8% |
| Калий | 196mg | 437mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.122mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 32.8mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 14 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.2g | 2% |
| Углеводы | 2.85g | 4.44g | 1% |
| Цинк | 0.77mg | 0.65mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.232g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 29kcal | 0% |
| Белки | 3.17g | 3.28g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 69kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 455g | 345g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 2.24g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 2.26g | N/A |
| Крахмал | 0.43g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.125mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.1mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.232g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.232 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.43 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2160% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
