Сравнить продукты Рис и апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1788% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +417.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
| Марганец | 0.472mg | 0.025mg | 19% |
| Железо | 1.2mg | 0.1mg | 14% |
| Селен | 7.5µg | 0.5µg | 13% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.4g | 8% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.282mg | 7% |
| Витамин B9 | 58µg | 30µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.087mg | 6% |
| Углеводы | 28.17g | 11.75g | 5% |
| Калорийность | 130kcal | 47kcal | 4% |
| Белки | 2.69g | 0.94g | 4% |
| Калий | 35mg | 181mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.07mg | 4% |
| Фосфор | 43mg | 14mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 40mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 8.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 9.35g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 9.35g | N/A |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.023g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +186.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
