Сравнить продукты Рис и имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +1085.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.069mg | 0.226mg | 17% |
| Селен | 7.5µg | 0.7µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 11µg | 12% |
| Калий | 35mg | 415mg | 11% |
| Марганец | 0.472mg | 0.229mg | 11% |
| Железо | 1.2mg | 0.6mg | 8% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 2g | 6% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.75mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.16mg | 5% |
| Холин | 2.1mg | 28.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.203mg | 4% |
| Калорийность | 130kcal | 80kcal | 3% |
| Углеводы | 28.17g | 17.77g | 3% |
| Белки | 2.69g | 1.82g | 2% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.034mg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 0.75g | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.34mg | 1% |
| Фосфор | 43mg | 34mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 13mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.203g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.154g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 440kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 125g | N/A |
| Чистые углеводы | 27.77g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 1.7g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
