Сравнить продукты Рис и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.452mg | 28% |
| Медь | 0.069mg | 0.284mg | 24% |
| Марганец | 0.472mg | 1.035mg | 24% |
| Селен | 7.5µg | 19.9µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 5.048mg | 22% |
| Углеводы | 28.17g | 80.89g | 18% |
| Фосфор | 43mg | 153mg | 16% |
| Витамин B9 | 58µg | 8µg | 13% |
| Калорийность | 130kcal | 374kcal | 12% |
| Белки | 2.69g | 7.51g | 10% |
| Кальций | 10mg | 71mg | 6% |
| Железо | 1.2mg | 0.74mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.8g | 6% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.672mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.02mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.224mg | 5% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Калий | 35mg | 174mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.05mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.322g | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.03g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.294g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 498kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 27.77g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +594.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.7% |
