Сравнить продукты Розмари и бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Клетчатка | 14.1g | 1.6g | 50% |
| Железо | 6.65mg | 3.17mg | 44% |
| Кальций | 317mg | 177mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.155mg | 14% |
| Витамин A | 146µg | 264µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.041g | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.209mg | 12% |
| Калий | 668mg | 295mg | 11% |
| Витамин B9 | 109µg | 68µg | 10% |
| Медь | 0.301mg | 0.385mg | 9% |
| Жиры | 5.86g | 0.64g | 8% |
| Марганец | 0.96mg | 1.148mg | 8% |
| Углеводы | 20.7g | 2.65g | 6% |
| Магний | 91mg | 64mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.076mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 23kcal | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин C | 21.8mg | 18mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.088g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.389g | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Цинк | 0.93mg | 0.81mg | 1% |
| Фосфор | 66mg | 56mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Белки | 3.31g | 3.15g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 396kcal | 73kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.902mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +815.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
