Сравнить продукты Савойская капуста и горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285% |
| Содержит больше МедьМедь | +179% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81718.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.187mg | 153mg | 3056% |
| Витамин K | 68.8µg | 25.9µg | 36% |
| Витамин C | 31mg | 14.2mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.259mg | 16% |
| Марганец | 0.18mg | 0.525mg | 15% |
| Железо | 0.4mg | 1.54mg | 14% |
| Медь | 0.062mg | 0.173mg | 12% |
| Фосфор | 42mg | 117mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.021mg | 11% |
| Клетчатка | 3.1g | 5.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.149mg | 9% |
| Цинк | 0.27mg | 1.19mg | 8% |
| Белки | 2g | 5.36g | 7% |
| Витамин B9 | 80µg | 63µg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 84kcal | 3% |
| Углеводы | 6.1g | 15.63g | 3% |
| Магний | 28mg | 39mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 29.7mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.216mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 27mg | 1% |
| Калий | 230mg | 271mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 50µg | 40µg | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 135kcal | 157kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 119g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 5.93g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.019g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.2% |
