Сравнить продукты Савойская капуста и моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31mg | 141mg | 122% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.794mg | 12% |
| Витамин B9 | 80µg | 44µg | 9% |
| Калий | 230mg | 461mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.12mg | 5% |
| Магний | 28mg | 45mg | 4% |
| Марганец | 0.18mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.084mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.62mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 27kcal | 37kcal | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 8.53g | 1% |
| Кальций | 35mg | 30mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.36mg | 1% |
| Фосфор | 42mg | 50mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 42mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.053mg | 1% |
| Белки | 2g | 2.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 135kcal | 176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 270g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1533.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1357.1% |
