Сравнить продукты Салями и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4345.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.3µg | 59µg | 50% |
| Фосфор | 191mg | 506mg | 45% |
| Марганец | 0.978mg | 0.022mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 10.623mg | 29% |
| Белки | 21.85g | 35.73g | 28% |
| Жиры | 25.9g | 43.27g | 27% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 14.187g | 22% |
| Натрий | 1740mg | 2193mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 19.065g | 20% |
| Медь | 0.357mg | 0.182mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 4.859g | 16% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.16µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.309mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 4.088g | 12% |
| Калорийность | 336kcal | 548kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.251mg | 8% |
| Калий | 316mg | 539mg | 7% |
| Холестерин | 89mg | 107mg | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Холин | 93.5mg | 119.3mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 0.21g | 5% |
| Цинк | 2.93mg | 3.36mg | 4% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 1.033mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.348mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Железо | 1.56mg | 1.49mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.32mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 2.4g | 1.35g | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +260.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
