Сравнить продукты Сапота и тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +147.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +736.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +557.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2010% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.066mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.428mg | 35% |
| Железо | 0.78mg | 2.8mg | 25% |
| Витамин C | 23mg | 3.5mg | 22% |
| Магний | 11mg | 92mg | 19% |
| Медь | 0.213mg | 0.086mg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.1mg | 13% |
| Фосфор | 26mg | 113mg | 12% |
| Углеводы | 32.1g | 62.5g | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Калорийность | 124kcal | 239kcal | 6% |
| Кальций | 18mg | 74mg | 6% |
| Калий | 454mg | 628mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.143mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.082g | 5% | |
| Белки | 1.45g | 2.8g | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.152mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.938mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Клетчатка | 5.4g | 5.1g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 28mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 855kcal | 854kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.46g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 38.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +106.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.5% |
