Сравнить продукты Сахарозаменители и брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1770.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +710.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +854.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 99% | |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Кальций | 879mg | 47mg | 83% |
| Углеводы | 84.77g | 6.64g | 26% |
| Натрий | 572mg | 33mg | 23% |
| Калорийность | 347kcal | 34kcal | 16% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.175mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.573mg | 10% |
| Калий | 39mg | 316mg | 8% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.6g | 8% |
| Фосфор | 8mg | 66mg | 8% |
| Марганец | 0.022mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.117mg | 8% |
| Железо | 0.16mg | 0.73mg | 7% |
| Медь | 0.007mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.071mg | 5% |
| Магний | 6mg | 21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4% | |
| Цинк | 0.04mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Белки | 2.06g | 2.82g | 2% |
| Жиры | 0g | 0.37g | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.68g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.59g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1684kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 84.17g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 1.7g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1176.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +877% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +122.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1300% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
