Сравнить продукты Сахарозаменители и семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +943.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4725% |
| Содержит больше МедьМедь | +13100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12277.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 17.83g | 1114% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 158% | |
| Клетчатка | 0.6g | 34.4g | 135% |
| Фосфор | 8mg | 860mg | 122% |
| Марганец | 0.022mg | 2.723mg | 117% |
| Медь | 0.007mg | 0.924mg | 102% |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Железо | 0.16mg | 7.72mg | 95% |
| Магний | 6mg | 335mg | 78% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 55% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.62mg | 50% |
| Жиры | 0g | 30.74g | 47% |
| Цинк | 0.04mg | 4.58mg | 41% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 34% | |
| Белки | 2.06g | 16.54g | 29% |
| Кальций | 879mg | 631mg | 25% |
| Натрий | 572mg | 16mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 15% | |
| Углеводы | 84.77g | 42.12g | 14% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.17mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Калий | 39mg | 407mg | 11% |
| Калорийность | 347kcal | 486kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 6% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.59g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1684kcal | 294kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +702.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
