Сравнить продукты Сельдерей пахучий и черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1007.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4755% |
| Содержит больше МедьМедь | +3700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12281.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1125% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +458.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.103mg | 12.753mg | 550% |
| Медь | 0.035mg | 1.33mg | 144% |
| Железо | 0.2mg | 9.71mg | 119% |
| Витамин K | 29.3µg | 163.7µg | 112% |
| Клетчатка | 1.6g | 25.3g | 95% |
| Кальций | 40mg | 443mg | 40% |
| Магний | 11mg | 171mg | 38% |
| Калий | 260mg | 1329mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 1.399mg | 23% |
| Углеводы | 2.97g | 63.95g | 20% |
| Белки | 0.69g | 10.39g | 19% |
| Фосфор | 24mg | 158mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.291mg | 17% |
| Калорийность | 16kcal | 251kcal | 12% |
| Цинк | 0.13mg | 1.19mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.152g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.18mg | 9% |
| Селен | 0.4µg | 4.9µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.108mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.392g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.998g | 6% |
| Жиры | 0.17g | 3.26g | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 1.143mg | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 17µg | 5% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 20mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.739g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 27µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 11.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.37g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0.23g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +665.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1405.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1817.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2053.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1163.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +60.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +220% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
