Сравнить продукты Семена мака и приправа для тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 26mg | 8068mg | 350% |
| Марганец | 6.707mg | 292% | |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 1.627mg | 181% | |
| Кальций | 1438mg | 144% | |
| Фосфор | 870mg | 124% | |
| Магний | 347mg | 83% | |
| Цинк | 7.9mg | 72% | |
| Витамин B1 | 0.854mg | 71% | |
| Жиры | 41.56g | 0g | 64% |
| Витамин C | 1mg | 45mg | 49% |
| Железо | 9.76mg | 6.75mg | 38% |
| Белки | 17.99g | 0g | 36% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Калий | 719mg | 21% | |
| Витамин B9 | 82µg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0g | 21% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 19% | |
| Калорийность | 525kcal | 188kcal | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.273g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Углеводы | 28.13g | 56.29g | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.896mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Клетчатка | 19.5g | 18.8g | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 292kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 19g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.6 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.63g | 37.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 18.76g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.7g
