Сравнить продукты Сладкий ролл и английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 3.419g | 27% |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 23% | |
| Селен | 17µg | 5µg | 22% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Треонин | 0.211mg | 153mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.173mg | 13% |
| Фосфор | 76mg | 140mg | 9% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.65mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.36µg | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 72µg | 42µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 4.811g | 8% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Медь | 0.088mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.615mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.036mg | 5% |
| Жиры | 16.4g | 13.96g | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Холин | 41.3mg | 65.6mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 3.02g | 4% |
| Кальций | 72mg | 47mg | 3% |
| Натрий | 304mg | 377mg | 3% |
| Белки | 6.2g | 5g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Железо | 1.6mg | 1.48mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.485mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.7µg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 353kcal | 1% |
| Углеводы | 50.9g | 53.64g | 1% |
| Калий | 111mg | 149mg | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин A | 62µg | 70µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.249mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 600kcal | 706kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 48.5g | 53.04g | N/A |
| Холестерин | 66mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~25.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
