Сравнить продукты Сморчок и рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4802% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 30000µg | 3333% |
| Витамин D | 5.1µg | 250µg | 1225% |
| Витамин D | 206 IU | 10000 IU | 1224% |
| Холестерин | 570mg | 190% | |
| Жиры | 0.57g | 100g | 153% |
| Железо | 12.18mg | 0mg | 152% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 22.541g | 147% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 46.711g | 117% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 22.608g | 102% |
| Медь | 0.625mg | 0mg | 69% |
| Калорийность | 31kcal | 902kcal | 44% |
| Фосфор | 194mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.587mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 2.03mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0mg | 14% |
| Калий | 411mg | 0mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0mg | 9% |
| Белки | 3.12g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 6% | |
| Магний | 19mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 21mg | 0mg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 323g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.5 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17443.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89728.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5105.8% |
