Сравнить продукты Соевое молоко и острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 51mg | 2643mg | 113% |
| Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Медь | 0.128mg | 0.028mg | 11% |
| Селен | 4.8µg | 0µg | 9% |
| Марганец | 0.223mg | 0.049mg | 8% |
| Белки | 3.27g | 0.51g | 6% |
| Фосфор | 52mg | 11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.157mg | 6% |
| Магний | 25mg | 5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.11mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.196g | 5% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Калорийность | 54kcal | 11kcal | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.37g | 2% |
| Углеводы | 6.28g | 1.75g | 2% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.254mg | 2% |
| Калий | 118mg | 144mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.3g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 2.4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.052g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.03g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 165kcal | 216kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 185g | 909g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.68g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 1.26g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +541.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1236.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
