Сравнить продукты Соевый йогурт и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 2.64g | 75.16g | 145% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Железо | 5.2mg | 65% | |
| Фосфор | 260mg | 37% | |
| Медь | 0.182mg | 20% | |
| Калорийность | 66kcal | 370kcal | 15% |
| Витамин C | 13.2mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 0.85mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Калий | 100mg | 3% | |
| Углеводы | 9.69g | 13.79g | 1% |
| Кальций | 132mg | 142mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Натрий | 13mg | 29mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 27g | N/A |
| Жиры | 1.76g | 1.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.29g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 5.29g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +932.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2747% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
