Сравнить продукты Соевый йогурт и тофу йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +428% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 13µg | 24% | |
| Железо | 1.06mg | 13% | |
| Витамин C | 13.2mg | 2.5mg | 12% |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Холин | 48.4mg | 9% | |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.017g | 7% | |
| Фосфор | 38mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Белки | 2.64g | 3.5g | 2% |
| Углеводы | 9.69g | 15.96g | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калорийность | 66kcal | 94kcal | 1% |
| Кальций | 132mg | 118mg | 1% |
| Калий | 47mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 13mg | 35mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.4g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 269kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 106g | N/A |
| Жиры | 1.76g | 1.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.29g | 15.76g | N/A |
| Сахар | 5.29g | 1.24g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.259g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
15.96 г
Вода:
77.5 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
