Сравнить продукты Соус цезарь и оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 32.857g | 0.911g | 213% |
| Витамин K | 104.8µg | 1.4µg | 86% |
| Жиры | 57.85g | 10.68g | 73% |
| Насыщенные жиры | 8.789g | 1.415g | 34% |
| Железо | 1.08mg | 3.3mg | 28% |
| Медь | 0.01mg | 0.251mg | 27% |
| Калорийность | 542kcal | 115kcal | 21% |
| Натрий | 1209mg | 735mg | 21% |
| Витамин E | 4.74mg | 1.65mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.504g | 7.888g | 14% |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g | 11% |
| Кальций | 48mg | 88mg | 4% |
| Белки | 2.17g | 0.84g | 3% |
| Фосфор | 19mg | 3mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 3.3g | 6.26g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 29mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 20µg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.083mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 10.3mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 18g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 6.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 3.06g | N/A |
| Магний | 2mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 2.81g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3506.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
