Сравнить продукты Спельта и кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Марганец | 1.091mg | 0.182mg | 40% |
| Медь | 0.215mg | 0.057mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 16% | |
| Фосфор | 150mg | 47mg | 15% |
| Цинк | 1.25mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 9% | |
| Белки | 5.5g | 1.5g | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Магний | 49mg | 24mg | 6% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Калий | 143mg | 304mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Калорийность | 127kcal | 69kcal | 3% |
| Углеводы | 26.44g | 17.6g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Жиры | 0.85g | 0.1g | 1% |
| Железо | 1.67mg | 1.61mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 460kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 145g | N/A |
| Чистые углеводы | 22.54g | 12.3g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
