Сравнить продукты Страус и мясо бизона
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 2.86µg | 141% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.71mg | 21% |
| Холин | 114.8mg | 21% | |
| Цинк | 4.85mg | 3.68mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.4mg | 11% |
| Железо | 2.79mg | 3.42mg | 8% |
| Фосфор | 251mg | 209mg | 6% |
| Медь | 0.152mg | 0.107mg | 5% |
| Селен | 37.5µg | 35.5µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Холестерин | 85mg | 82mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 57mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.24g | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 143kcal | 0% |
| Белки | 28.49g | 28.44g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 70g | N/A |
| Жиры | 2.57g | 2.42g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.3 | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Калий | 362mg | 361mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.008mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.91g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.95g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.198mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 2.21mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 2.219mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.674mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.065mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.754mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.44g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.42g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.24 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.95g
