Сравнить продукты Суп из акульих плавников и куриный гумбо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.3mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.2mg | 14% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Натрий | 501mg | 693mg | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.02µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин C | 0.1mg | 4mg | 4% |
| Железо | 0.94mg | 0.71mg | 3% |
| Белки | 3.2g | 2.1g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Жиры | 2g | 1.14g | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 6.67g | 1% |
| Магний | 7mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.108mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.26g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 45kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 222g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.8g | 5.07g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 3mg | 0% |
| Калий | 53mg | 60mg | 0% |
| Сахар | 1.93g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 20mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.53mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.52g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.28g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
