Сравнить продукты Тарт и шоколадный эклер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 42% | |
| Железо | 3.42mg | 0.7mg | 34% |
| Витамин A | 285µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.38mg | 29% | |
| Витамин B9 | 100µg | 25% | |
| Витамин B1 | 0.285mg | 24% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 24% | |
| Селен | 12.9µg | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Фосфор | 93mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 2.9g | 13% |
| Углеводы | 76.8g | 40.3g | 12% |
| Магний | 44mg | 10% | |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Калорийность | 372kcal | 241kcal | 7% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Цинк | 0.28mg | 3% | |
| Натрий | 361mg | 300mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 2g | 3% |
| Калий | 66mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.1g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Белки | 3.99g | 4.4g | 1% |
| Жиры | 5.99g | 6.9g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 932kcal | 548kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.3g | 38.2g | N/A |
| Кальций | 44mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | 16.8g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.4g
