Сравнить продукты Тесто и фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +373.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21449.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 153mg | 12691% |
| Селен | 28.6µg | 9.4µg | 35% |
| Железо | 3.91mg | 1.48mg | 30% |
| Витамин B9 | 123µg | 26µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 1.19mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.156mg | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 3.282g | 16% |
| Белки | 10.75g | 3.5g | 15% |
| Жиры | 2.42g | 12.1g | 15% |
| Натрий | 602mg | 319mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 5.194g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.915g | 11% |
| Марганец | 0.577mg | 0.35mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Кальций | 52mg | 120mg | 7% |
| Медь | 0.152mg | 0.087mg | 7% |
| Цинк | 1.04mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.034mg | 6% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.202mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Фосфор | 105mg | 82mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 272kcal | 319kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 253kcal | 911kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 49.68g | 49.7g | N/A |
| Углеводы | 51.88g | 50.5g | 0% |
| Калий | 117mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +207.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1334.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.9% |
