Сравнить продукты Тесто для печенья и крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.14mg | 7.38mg | 66% |
| Натрий | 294mg | 1148mg | 37% |
| Витамин B9 | 35µg | 149µg | 29% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B3 | 1.865mg | 5.08mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.46µg | 18% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.298mg | 5% |
| Калорийность | 424kcal | 484kcal | 3% |
| Белки | 5.4g | 7.01g | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 5.362g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.045g | 3% | |
| Жиры | 18.9g | 20.37g | 2% |
| Углеводы | 59.1g | 64.55g | 2% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.462mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.065mg | 2% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 26mg | 1% |
| Калий | 147mg | 129mg | 1% |
| Фосфор | 104mg | 98mg | 1% |
| Марганец | 0.765mg | 0.778mg | 1% |
| Селен | 9.1µg | 9.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 2.45g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 785kcal | 690kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.6g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g | 0% |
| Медь | 0.11mg | 0.111mg | 0% |
| Цинк | 0.64mg | 0.66mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 10.625g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +243.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.625g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.45g
