Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и колбаса Польская

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Колбаса Польская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит больше МедьМедь +55.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.4%
Содержит больше МарганецМарганец +206.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.7% 15% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +195.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1095.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Колбаса Польская DV% diff.
Витамин B6 1.275mg 0.19mg 83%
Витамин B12 2.9µg 0.98µg 80%
Натрий 50mg 1540mg 65%
Витамин B3 11.6mg 3.443mg 51%
Витамин B1 0.042mg 0.502mg 38%
Насыщенные жиры 0.13g 8.01g 36%
Селен 17.7µg 32%
Жиры 0.88g 19.4g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 9.7g 24%
Белки 25.94g 17.6g 17%
Цинк 0.51mg 1.93mg 13%
Фосфор 229mg 136mg 13%
Витамин B2 0.28mg 0.148mg 10%
Холестерин 40mg 66mg 9%
Витамин B5 0.45mg 9%
Калорийность 112kcal 259kcal 7%
Витамин E 0.73mg 5%
Магний 32mg 14mg 4%
Железо 0.58mg 0.88mg 4%
Медь 0.058mg 0.09mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.79g 4%
Калий 311mg 237mg 2%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Марганец 0.016mg 0.049mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Omega-3 - ALA 0.008g 1%
Белок в 100 калориях 23g 6.8g N/A
Калории на 10 г белка 43kcal 147kcal N/A
Вес 100 калорий 89g 39g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.3 1.3 N/A
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.591mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0%
Лейцин 1.076mg 0%
Лизин 1.11mg 0%
Метионин 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0%
Валин 0.679mg 0%
Гистидин 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +47.4%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2104.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22995.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +498.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Колбаса Польская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.