Сравнить продукты Тетерев и рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1058.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.275mg | 0.477mg | 61% |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Цинк | 0.51mg | 5.91mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 9.684g | 43% |
| Витамин B3 | 11.6mg | 4.908mg | 42% |
| Витамин B12 | 2.9µg | 2.1µg | 33% |
| Жиры | 0.88g | 21.81g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.042g | 10.519g | 26% |
| Железо | 0.58mg | 2.24mg | 21% |
| Холестерин | 40mg | 80mg | 13% |
| Фосфор | 229mg | 152mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Калорийность | 112kcal | 291kcal | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1.027g | 6% |
| Белки | 25.94g | 23.69g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.1mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g | 0.7g | 4% |
| Марганец | 0.016mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Калий | 311mg | 260mg | 2% |
| Медь | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 0.038g | 2% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 11mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.287mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 23g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 43kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Натрий | 50mg | 54mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.014g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | 0.024g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.94 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.25 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2378.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.042 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24945.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +678% |
