Сравнить продукты Тимьян и бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +207.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +335.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +805% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +897.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 3.3mg | 177% |
| Витамин C | 160.1mg | 35mg | 139% |
| Марганец | 1.719mg | 0.349mg | 60% |
| Клетчатка | 14g | 56% | |
| Медь | 0.555mg | 0.13mg | 47% |
| Кальций | 405mg | 93mg | 31% |
| Магний | 160mg | 52mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.15mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.084mg | 20% |
| Цинк | 1.81mg | 0.2mg | 15% |
| Белки | 5.56g | 1.8g | 8% |
| Фосфор | 106mg | 53mg | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 13µg | 8% |
| Углеводы | 24.45g | 3.06g | 7% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.9mg | 6% |
| Калорийность | 101kcal | 21kcal | 4% |
| Калий | 609mg | 470mg | 4% |
| Натрий | 9mg | 80mg | 3% |
| Витамин A | 238µg | 210µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.109g | 3% |
| Жиры | 1.68g | 0.7g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.06mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.17g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 117kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 476g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 3.06g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.211g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +699% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
