Сравнить продукты Тимьян и крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2150% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +693.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.2mg | 191% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Медь | 0.555mg | 1.1mg | 61% |
| Кальций | 405mg | 18mg | 39% |
| Фосфор | 106mg | 347mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 7.02mg | 32% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Марганец | 1.719mg | 1.3mg | 18% |
| Магний | 160mg | 231mg | 17% |
| Углеводы | 24.45g | 71.5g | 16% |
| Клетчатка | 14g | 10g | 16% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 1.233mg | 16% |
| Белки | 5.56g | 13.25g | 15% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Калорийность | 101kcal | 343kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.21mg | 11% |
| Цинк | 1.81mg | 2.4mg | 5% |
| Калий | 609mg | 460mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.425mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 30µg | 4% |
| Жиры | 1.68g | 3.4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.039g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.04g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.741g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 61.5g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +567.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1184% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
