Сравнить продукты Тимьян и лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +990.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 1.6mg | 198% |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 160.1mg | 58.1mg | 113% |
| Марганец | 1.719mg | 0.373mg | 59% |
| Клетчатка | 14g | 2.5g | 46% |
| Медь | 0.555mg | 0.157mg | 44% |
| Кальций | 405mg | 92mg | 31% |
| Магний | 160mg | 42mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.115mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.138mg | 16% |
| Витамин B9 | 45µg | 105µg | 15% |
| Цинк | 1.81mg | 0.56mg | 11% |
| Калий | 609mg | 296mg | 9% |
| Углеводы | 24.45g | 4.35g | 7% |
| Фосфор | 106mg | 58mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.647mg | 7% |
| Белки | 5.56g | 3.27g | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 30kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин A | 238µg | 218µg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.324mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.267g | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.73g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.146g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 92kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 333g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
